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Auch Erwachsene erlernen das Schwimmen

Schwimmen erw  Alta.C - Fotolia.comDas Schwimmen ist für Viele eine Selbstverständlichkeit. Dabei gibt es viele Menschen, die das Schwimmen nie erlernt haben und sich irgendwann nicht mehr getraut haben es zu beginnen. Dabei ist das Schwimmen eine der effektivsten Ganzkörpertrainingsmethoden, die gelenkschonend ist und somit viele Vorteile bietet. Letztendlich kann die Fähigkeit zu schwimmen auch in vielen anderen Situationen entscheidend sein.

Fitnesskurs für Frauchen/Herrchen und die Vierbeiner.

doggyHundebesitzer/-innen sind bereits automatisch sehr aktiv, wenn es regelmäßig mit dem besten Freund des Menschen nach draußen geht. Dieses geschieht bei Wind und Wetter. Besonderen Spaß macht es, wenn der Winter sich verabschiedet hat und der Frühling einkehrt. Meist ist es allerdings nur der Hund, der sich dabei auspowert und Frauchen und/oder Herrchen haben einen gemütlichen Spaziergang. Mit diesem Kurs wartet im Frühjahr ein ganz besonderes Highlight auf alle Hundeliebhaber. Es geht hinaus mit dem geliebten Vierbeiner und es wird gemeinsam Sport getrieben um zusammen fit zu werden. Ein großartiger Spaß zusammen mit dem besten Freund des Menschen an verschiedenen Örtlichkeiten ist hier vorprogrammiert.

XXL  iofoto - Fotolia.comPLUSPUNKT GESUNDHEITSchonendes Herzkreislauf-Training, gelenkschonende Gymnastik sowie eine gezielte Verbesserung der Beweglichkeit vermitteln mehr Spaß und Freude an der sportlichen Bewegung.

4M  Kristian Peetz - Fotolia.comPLUSPUNKT GESUNDHEIT4M-Power ist ein Kursangebot für Herren, die im täglichen Beruf angespannt und gefordert sind, bei denen die sportliche Bewegung zu kurz kommt und daher in der Freizeit schlecht „abschalten“ können.

yogaweHans-Juergen Eilers, selbstständiger Yogalehrer, gibt eine intensive Einführung in die Körper- und Atemübungen des Hatha-Yogas basierend auf der Methode von Iyengar.

Workshops jeweils für Anfänger und Fortgeschrittene.

selbstverteidigung„Täter suchen sich Opfer aus und keine Gegner.“ Unter diesem Motto steht ein Workshop, den der TSV Husum in Kooperation mit der Deutschen Jiu-Jitsu Union (Landesverband Schleswig-Holstein) unter der Leitung von Norbert Petersen anbietet. Hierzu sind Frauen ab 16 Jahren eingeladen. Sie erkennen die eigenen Stärken und Schwächen, lernen den bewussten Einsatz von Körpersprache und Stimme und erfahren, wie sie ihre Grenzen definieren, kommunizieren und auch verteidigen. Der gesamte Workshop findet in diskreter Atmosphäre statt und jeder Teilnehmerin werden individuelle Hilfestellungen angeboten. Alles, was die Teilnehmerinnen brauchen, ist ein Trainingsanzug und den Willen sich zu wehren.

Fitness-Kurs im Anschluss an die Rückbildung. - Jetzt anmelden -

ladybodyfitDieses neue Fitnessangebot richtet sich vor allem an Mütter, die nach den Strapazen von Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett langsam wieder aktiv durchstarten wollen. Die Inhalte des Kurses wechseln wöchentlich mit dem Ziel einer kontinuierlichen Leistungssteigerung in Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Die Inhalte stammen aus den Bereichen, Zumba, Drums Alive, Step-Aerobic, Aerobic, Bauch Beine Po, Yoga und Gymnastik.

Die Mama erhält die Möglichkeit in 60 Minuten Work-Out, Zeit für sich und ihren Körper zu haben und ihre Fitness wieder aufzubauen. Teilnahmevoraussetzung ist ein abgeschlossener Rückbildungskurs, den dieses Angebot nicht ersetzen kann. Dieser Kurs ist ausschließlich für Frauen/Mütter, Kinder können nicht mitgebracht werden.

Erste-Hilfe-Kurse und Training für Jedermann/-frau

Logo Erste-HilfeDie Erste-Hilfe wird beim TSV Husum 1875 e.V. groß geschrieben. Husums größter Sportverein wünscht sich für die Zukunft, dass man sich in der sportlichen Gemeinschaft gegenseitig helfen kann und auch schwierigere Situationen meistern kann, um das gemeinsame Sporttreiben freudig, erfolgreich und auch sicher gestalten zu können.

Aufbaukurs SchwimmenSchwimmen im Erwachsenenalter wird oftmals als vorausgesetzt angesehen. Doch viele Erwachsene haben aus unterschiedlichsten Gründen das Schwimmen nie gelernt. Hier bietet der TSV Husum 1875 e.V. bereits Abhilfe. Viele Kursteilnehmer/-innen konnten das Schwimmen selbst im hohen Alter noch erlernen. Doch dann endet die Entwicklung meist nicht. Zwar ist das Schwimmen im Allgemeinen erlernt worden, doch eine Sicherheit, wie es geübte Schwimmer/-innen haben, lässt noch auf sich warten. An diesem Punkt setzt dieser Aufbaukurs an.

Die Teilnehmer/-innen sollen Sicherheit im Tiefenwasser erlangen und ersten Kontakt zu weiteren Schwimmstilen erhalten. Wer daran Interesse hat, meldet sich einfach beim TSV Husum 1875 e.V..

Schwimmen kinder  Marzanna Syncerz - Fotolia.com

Spielerisch wird den Kindern ab 5 Jahre das Schwimmen beigebracht.
Am Ende des Kurses steht die Abnahme des Seepferdchens und damit der Schwimmeignung.
Hier wird eine Warteliste geführt, um bei eventuellen Absagen anderen Kindern einen früheren Kurs ermöglichen zu können.

Dies ist ein reiner Schwimmlernkurs und die Teilnehmer/innen können danach aufgrund von Kapazitätsengpässen leider nicht direkt in einer Schwimmgruppe des TSV Husum weiterschwimmen. Bei Interesse einfach mit Sonja Wulff (Abteilungsleiterin Schwimmen) in Verbindung treten, da eine Warteliste geführt wird.

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Information

TSV Husum 1875 e.V.

Adolf-Brütt-Straße 2
25813 Husum

Tel: 04841-61444
Fax: 04841-871036

Öffnungszeiten:
Mo.: 14:00 - 16:00 Uhr
Di.: 10:00 - 12:00 Uhr
Mi.: 17:00 - 19:00 Uhr
Do.: 10:00 - 12:00 Uhr

In den Sommerferien ist die Geschäftsstelle nur unregelmäßig besetzt. Gerne können jedoch Anrufe oder eMails hinterlassen werden.

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