Ein ganzer Tag im Zeichen des Yoga

Yoga 2 Danel FotoliaDie Tage werden kürzer und dunkler und der Mensch neigt dazu, sich in seine Bequemlichkeit zu flüchten und Ruhe zu suchen. Doch Ruhe und Bewegung lassen sich hervorragend miteinanander verbinden und gerade in der dunklen Jahreszeit bietet es sich an die Lebensgeister im Körper zu wecken. Daran muss man aktiv arbeiten und Sport, Bewegung & Entspannung sind sehr effektive Instrumente für die Produktion von Glückshormonen. Um also mit Schwung und fröhlichen Lebensgeistern durch die dunkle Jahreszeit zu kommen, ist der Yoga Herbstzauber beim TSV genau richtig.

Hans-Juergen Eilers, selbstständiger Yogalehrer, gibt eine intensive Einführung in die Körper- und Atemübungen des Hatha-Yogas basierend auf der Methode von Iyengar.

Beim Iyengar wird der Schwerpunkt sowohl auf die Genauigkeit der Ausführung der Asanas gelegt, die in ihrer ganzen Bandbreite von passiv regenerativ bis aktiv fordernd unterrichtet werden, als auch auf deren therapeutische Wirkungen.

Wann?             14.11.2020, 10:00-17:00 Uhr (inkl. Mittagspause)
Wo?                 Vereinsheim, TSV Husum
Wie viel?          48,- € / 38,- € (Mitglieder)
Anmeldung?     04841-61444 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder mit Anmeldeformular