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Das Herz benötigt nach einem Infarkt, Herzoperation oder anderen Erkrankungen ein spezielles Trainingsprogramm. Die Teilnehmer/innen werden in Übungs- und Trainingsgruppen eingeteilt, die individuell auf ihre Belastungsstufe angepasst sind. Die Übungsleiterinnen haben eine Zusatzausbildung für Herzsport und werden von einem Arzt begleitet. Die Teilnahme ist nur nach ärztlicher Verordnung möglich.

Inhalt und Schwerpunkt:
Langsame Steigerung der individuellen Ausdauerleistungsfähigkeit sowie eine Verbesserung der motorischen Hauptbeanspruchungsformen und des psychischen Wohlbefindens durch leichte Gymnastik (Lockerungs-, Kräftigungs- und Dehnübungen), Ausdauertraining (Walking, Jogging, Sportspiele) mit viel Spaß und Geselligkeit.

Ziele:
Steigerung der individuellen Leistungsfähigkeit, Stärkung des Vertrauens in die eigene Belastbarkeit und dadurch leichterer Umgang mit der Krankheit im Alltag und im Beruf, Verminderung der Risikofaktoren sowie Vermittlung einer gesünderen Lebensstilführung.

Ansprechpartnerin:
Wiebke Bargsten (04841/73183)

Trainingszeiten

 SportangebotMOÜbungsleiter/inOrt
Koronarsport 18:30
20:00
Britta Holst, Natalia Leischner Ferdinand-Tönnies-Schule
werde mitglied

Aktuelles

Neue Sportangebote:
Freerunning
Jumping Fitness ®
Integration durch Sport
Bewegungsmangel -
- Ohne mich!
Kungfu

18.11.2017
14:00 Uhr, Volleyball
Bezirksklasse Damen
vs. Flensburg/Adelby
Hermann-Tast-Schule

18.11.2017
16:00 Uhr, Volleyball
Bezirksklasse Damen
vs. Eidertal Molfsee
Hermann-Tast-Schule

19.11.2017
10:00 Uhr, Hockey
Mädchen B
vs. Hamburger THC
Jahnsporthalle

19.11.2017
12:00 Uhr, Hockey
Mädchen B
vs. TSV Fahrdorf
Jahnsporthalle

19.11.2017
14:00 Uhr, Basketball
Oberliga Herren
vs. TSB Flensburg
Berifl. Schulen

23.11.2017
20:00 Uhr, Steel-Darts
Flensburger Dartliga
vs. Glorreichen & Dart SV
Vereinsheim

25./26.11.2017
10:00 Uhr
Yoga-Wochenende
Vereinsheim

Information

TSV Husum 1875 e.V.

Adolf-Brütt-Straße 2
25813 Husum

Tel: 04841-61444
Fax: 04841-871036

Öffnungszeiten
in den Herbstferien
Mo.: 14:00 - 16:00 Uhr
Di.: 10:00 - 12:00 Uhr
Do.: 10:00 - 12:00 Uhr

Termine 2017

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