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Aqua-Fitness bedeutet 45 Minuten Action im tiefen Wasser. Nach der Erwärmungsphase mit Aqua-Jogging mit verschiedenen Armbewegungen, schließt sich der Hauptteil mit unterschiedlichen Schwerpunkten und Handgeräten an. Spielerische Elemente und Partner/innen-Übungen ergänzen das Programm. Abgerundet wird die Stunde durch eine kurze Dehnungsphase.

Ansprechpartnerin:

Aileen Grenzow (Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!)

Trainingszeiten

SportangebotDIÜbungsleiter/inOrt
Aqua Fitness/Wassergymnastik Senioren (Kursprogramm) 11:00
12:00
Erika Pogoda Husum Bad
 DO  
Aqua Fitness (Kursprogramm) 19:00
20:00
Erika Pogoda Husum Bad
Schwangerenschwimmen (Kursprogramm) 20:00
21:00
Erika Pogoda Husum Bad

Aqua Fitness: 6,00 € für TSV-Mitglieder, 8,00 € für Nicht-Mitglieder. Schwangerenschwimmen:  (hier gibt es eine Warteliste, bitte mit Frau Grenzow Kontakt aufnehmen). Die Teilnahmegebühr wird direkt vor Ort bezahlt.

Für die Teilnahme am Aqua Fitness Donnerstag und das Schwangerenschwimmen (10x 45 Min.) ist eine gesonderte Anmeldung notwendig. Die Teilnahmegebühr beträgt 80,- €.

Die Teilnehmer/innen-Zahl ist beim Aqua Fitness begrenzt.

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